피부가 쉽게 건조하고 거칠어지기 쉬운 환절기,
이럴 때일수록 피부 수분 보충에 신경을 써주는 것이 중요합니다.
오늘은 이렇게 건조한 환절기에 피부에 도움이 되는 음식을 소개해 보려고 해요.
섭취하는 것뿐만 아니라
팩으로도 즐길 수 있는 음식 BEST4를 살펴볼게요!
바나나
바나나는 건성 피부나 잔주름이 많은 피부에 효과적입니다.
바나나에 포함되어 있는 지방질 성분이 피부에 수분과 영양을 공급해 주고
피부 막 재생에 도움을 주는 만큼 팩으로 만들어 사용해 주는 것이 좋아요.
오이
오이팩은 널리 알려져 있는 음식 팩 중 하나인데요.
오이팩은 자외선으로 인해 손상된 피부를 진정시키는 데 효과적입니다.
수분 함량이 높아 보습 효과가 있고 피부 미백에도 도움을 줍니다.
따라서 피부 진정과 수분 보습을 원한다면 오이팩 15분 정도 해주는 것이 좋아요.
귤
귤껍질을 활용하여 얼굴 팩으로 사용하는 것도 피부 미용에 도움을 줍니다.
껍질에 합유되어 있는 노락색의 테레빈유 성분이 피부 노화를 예방하는 데 효과적이며
귤껍질에 함유된 정유 성분은 피부를 매끈하게 만드는 역할을 합니다.
섭취하는 것만이 정답이라고 생각했지만, 팩을 만들어서 활용하는 것에도
생각보다 다양한 효과와 효능들이 있다는 사실, 이번 시간을 통해 알아봤습니다.
팩으로 사용하기 전에 사용 방법을 충분히 익힌 뒤
피부에 부족한 영양분을 충천해 주는 것이 무엇보다 중요하다는 사실! 잊지 마세요.
