전체적인 탄력이 무너지면서 발견되는 주름으로 고민하시는 분들이 많으신데요.
많은 주름 중에서도 특히 콧방울에서 입꼬리까지 이어지는
팔자 주름을 개선하고자 노력하는 사람들이 많은 것을 알 수 있습니다.
팔자주름이 생기는 부위를 살펴보면 피부 아래쪽은 피하 지방이 적지만
근육층과 강하게 연결되어 있어 입가의 근육을 사용하여 웃거나 말할 때,
표정을 찡그릴 때, 음식을 씹을 때 등의 이유로 쉽게 생길 수 있습니다.
그래서 오늘은 이 팔자주름을 예방하기 위해서는 어떤 생활 습관을 가져야 하는지
이번 시간 함께 살펴보는 시간을 가져보려고 합니다!
01. 바른 자세로 자는 수면 습관
잠을 잘 때 엎드려 자거나 옆으로 자는 습관은 팔자주름을 부추기는 것으로
옆으로 자면 잠을 동안 바닥에 볼이 눌리면서 주름진 부위를 자극하게 됩니다.
따라서 옆으로 눕거나 엎드려 자는 것이 아닌 올바른 자세로 누워서
수면을 취하는 것이 팔자주름을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
02. 입가의 충분한 보습과 영양
입가는 수분과 유분이 부족한 부위로 충분한 수분과 영양을
공급해 주어야 팔자주름을 예방할 수 있습니다.
평소 물을 많이 마셔주는 것이 좋으며 크림을 발라주어
촉촉한 상태를 유지하는 것이 좋습니다.
03. 입 근육 운동
입 주위는 조금만 방심해도 탄력이 금방 떨어지는 부위이기 때문에
입을 크게 벌려 '아에이오우'를 반복하는 입 운동을 해주거나
볼에 바람을 넣는 운동 등을 꾸준히 해주면 팔자주름을 예방할 수 있습니다.
04. 금연
흡연은 피부에 산소 공급량을 줄여 노화를 촉진시키며
담배 필터를 빨아드릴 때 입 주변의 근육을 많이 사용하게 됩니다.
따라서 금연을 통해 노화를 예방하면서 건강까지 챙기는 것이 필요합니다.
표정을 지을 때 나타나는 보기 싫은 八자 주름!!
오늘은 팔자주름 예방하는 생활습관에 대해 알아보았습니다^-^.
다음 시간에는 더 유익한 시간으로 찾아뵙겠습니다.
감사합니다~!