광대에 살이 붙어 도드라지게 되면 눈코입 비율이 좋더라도 억세 보이고 강해 보이는 인상을 줍니다. 눈 밑과 귀 밑쪽에 있는 살을 광대살이라고 하는데요. 턱은 갸름하지만 광대가 크다면 얼굴이 역삼각형으로 보입니다.
광대살빼기 위해서는 전체적인 다이어트도 동반되어야 하지만 광대 쪽을 집중적으로 마사지해 주고 운동해 준다면 가능한데요. 광대살, 어떻게 빼야 할까요?
음식 때문에 광대가 두드러진다?
얼굴살은 다이어트를 하게 되면 제일 먼저 살이 빠지는 부위입니다. 얼굴은 지방량이 적고 근육이 밀집되어 있어 지방분해가 잘 되기 때문입니다.
또, 얼굴의 지방 입자는 다른 부위해 비해 크기가 작아 빨리 연소됩니다. 그렇기 때문에 얼굴에 살이 많은 사람들이 다이어트를 해 얼굴살이 빠지게 되면 골격이 드러나면서 인상이 달라지기도 합니다.
하지만, 볼살은 빠졌는데 광대 살은 그대로인 경우 평소 좋아하는 음식의 문제점을 생각해 볼 수 있습니다. 오징어나 쥐포, 껌 같은 딱딱하고 오래 씹어야 하는 음식을 좋아하고 자주 먹는 경우 광대의 근육이 발달하여 도드라져 보이기 때문입니다.
우리가 음식을 씹을 때 사용하는 저작근이 광대와 연결되어 있어 저작근을 많이 사용하는 사람들은 광대의 근육도 발달하게 됩니다.
광대살빼기 마사지 방법
광대의 살을 빼는 마사지 방법이 있습니다. 검지와 중지를 눈 가장자리 광대뼈에 대고 지그시 눌러주고 입을 약간 벌려 위치를 잡아줍니다. 너무 세게 누르지는 말고 지그시 눌러주는 행동을 5에서 10회 정도 반복합니다.
손바닥을 광대뼈 위에 올려놓고 안쪽부터 바깥쪽까지 10회 정도 밀어줍니다. 또, 표면이 우둘투둘한 마사지 봉으로 귀 바깥쪽을 마사지해 주고 검지손가락을 입안으로 넣어 광대뼈 바로 밑에 있는 신경과 연결된 부분을 누르면서 2분정도 스트레칭 해 줍니다.
그리고 엄지손가락 밑부분 뼈를 이용해서 귀와 광대 사이에 패여있는 부분을 지그시 눌러주는 행동을 3분가량 반복해 줍니다. 마무리로 손바닥을 사용해 광대 살을 밀어올리듯이 안쪽으로 모아 근육을 풀어주고 광대살빼기 위해 혈액순환을 촉진시킵니다.
나도 모르게 광대 커지는 생활습관
평소 생활습관으로 인해 광대가 커질 수 있습니다. 앞서 말한 것과 같이 질기고 오래 씹어야 하는 음식을 좋아하거나 오랫동안 턱을 괴는 습관, 그리고 잠을 잘 때 이를 악무는 습관이 있는 경우 얼굴의 근육에 무리를 주어 광대가 커질 수 있는데요.
옆으로 자는 습관이 있어도 얼굴에 변형을 가져올 수 있고 엎드려서 옆으로 자는 경우는 특히나 아름다운 얼굴형 유지에 쥐약이기 때문에 이러한 습관들은 개선하는 것이 광대살빼기 좋습니다.
이렇게 광대의 살을 빼는 방법에 대해 알아보았습니다. 광대가 있는 것과 없는 것은 인상의 부드러움에 큰 차이를 줍니다.
여성들의 경우 광대가 크면 남성적으로 보이는 인상을 줄 수도 있는데요. 전체적으로 체중이 나간다면 체중 감량을 동반하면서 생활습관 개선과 광대 마사지를 통해 작은 얼굴 만들기에 도전해 보시길 바랍니다.
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