턱살빼는법 홈케어 이렇게 해보시는건 어떠세요?

 

얼굴의 라인을 결정하는 중요한 요소 중 하나가 바로 턱살인데요. 턱이 갸름하고 뚜렷할수록 세련되고 매력적인 인상을 줄 수 있습니다.

 

하지만 턱살이 많으면 눈,코,입이 세련된 인상을 준다고 하더라도 얼굴이 둥글어 보이고 귀여운 이미지를 가지게 되는데요.

 

사람마다 가지고 싶은 인상이 다르다 보니, 날렵한 인상을 가지고 싶다면 턱살을 관리하는 것이 좋습니다. 그래서 오늘은 집에서도 쉽게 턱살빼는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

껌 씹는 습관 얼굴형에는 좋지 않아

얼굴 습관만 바꿔주더라도 얼굴이 작아질 수 있습니다. 얼굴의 근육을 움직여 근육을 이완시켜 주면 뭉친 턱을 부드럽게 해주고 얼굴의 부기가 빠지면서 턱선이 갸름해질 수 있는데요.

 

하지만 마른 오징어나 육포처럼 단단한 것을 씹는 습관을 들이면 턱뼈가 발달하기 시작하면서 사각턱으로 변하게 될 수 있습니다. 이와 비슷하게 한쪽으로 씹는 습관 또한 턱을 상하게 하고 턱에 좋지 않습니다.

홈케어로 턱살빼는법 - 부기 관리와 스트레칭을

부기 관리를 해주는 것으로도 턱살을 빼는 데 도움을 줄 수 있습니다. 냉수와 온수 찜질을 차례로 해주는 것이 볼과 턱의 부기를 빼는 데 도움을 줄 수 있는데요.

 

아침에 일어나 바로 화장실을 가서 세안하며 충분히 얼굴 부기가 빠질 수 있도록 해주는 것이 좋습니다. 부기도 바로바로 빼주지 않으면 살로 갈 수 있기 때문입니다.

 

다음은 스트레칭해주는 것인데요. 얼굴을 작게 만들어주는 마사지로는 림프 마사지나 혀와 목, 턱 스트레칭 등이 있습니다. 림프는 귀 뒤쪽에서부터 시작해서 쇄골 아래까지 있는 림프를 따라 마사지하는 방법으로 턱부위의 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다.

그리고 얼굴 스트레칭을 할 때는 괄사를 사용하는 것도 도움이 되는데요. 요즘 시중에 판매되고 있는 괄사 제품 중 본인에게 잘 맞는 제품을 골라 꾸준히 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

홈케어로 턱살빼는법 - 페이스요가를 해주자

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다음은 얼굴로 하는 페이스 요가가 있습니다. 페이스 요가를 꾸준히 해주기만 하더라도 턱살을 슬림하게 만들 수 있고 혈액순환을 도와 밝은 안색을 가지게 될 수 있는데요.

 

페이스 요가의 방법은 매우 간단합니다. 양 볼에 바람을 채운 후 5초에서 10초 유지를 하는 것입니다. 그 다음에는 숨을 들이쉰 후 볼을 부풀린 다음 양 볼을 번갈아 가면서 바람을 넣어주면 되는데요.

 

다음은 입술과 볼을 숨을 통해 빨아들인 후 5초 동안 유지한 후 다시 원래대로 돌려놓습니다. 이러한 움직임은 우리 얼굴의 근육을 움직이게 하면서 부기가 있다면 부기를 빼주고 살이 찌지 않도록 도와주는 방법입니다.

홈케어로 턱살빼는법 - 음식 관리하며 먹기

마지막으로 할 수 있는 방법은 바로 음식을 잘 골라 먹는 것입니다. 음식을 너무 아무거나 먹는 것 또한 턱살을 빼는 데는 좋지 못한 습관인데요.

 

짠 음식이나 매운 음식과 같은 자극적인 음식을 즐겨 먹는 습관도 얼굴 살을 불어나게 하는 원인이 됩니다. 그래서 얼굴 살을 빼거나 혹은 몸 부기를 관리하고 싶다 하시는 분들은 음식을 먹는 것 또한 관리해서 먹는 것을 권해 드립니다.

 

오늘은 얼굴형을 집에서도 관리하고 싶은 분들을 위해서 홈케어 턱살빼는법에 대해 알아봤는데요. 이 방법 집에 있으면 어디에서든지 할 수 있기 때문에 시간이 날 때마다 해주는 것을 권해 드립니다.

 

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