많은 사람이 겪고 있는 피부 문제는 다양합니다. 그 중에서 낭포성여드름은 피부에 작은 낭이 형성되면서 여드름이 여러 개가 모여있는 상태라고 말합니다.
이러한 문제도 원인을 알고 개선되어야 더 큰 문제로 이어지지 않고, 심미적으로도 영향을 받지 않는데요.
낭포성여드름 원인 무엇인가?
낭포성여드름이 발생하는 원인은 과도한 피지 분비라고 할 수 있습니다. 피지선이 과도하게 피지 분비를 하면서 피지가 쌓이게 되는데요.
그로 인해 여드름이 나타날 수 있는 것입니다. 피지선 이상으로 나타나는 피지가 두터워 보일 수도 있고, 제대로 배출되지 못한 상황에서 여드름이 발생할 수도 있습니다.
여성은 생리 주기와 임신 그리고 피임약을 복용하는 등으로 호르몬 변화에 의해 나타날 가능성도 있으며, 트러블의 원인이라고 할 수 있는 과도한 스트레스로도 나타납니다.
낭포성여드름 예방은 어떻게?
낭포성여드름이 찾아왔을 땐 부드러운 세정제를 활용해 얼굴을 매일 세척하는 것이 좋습니다.
그로 인해 피지 제거를 하면서 피부 유형에 따라 적절한 스킨케어 제품을 선택하여 올바르게 적용하면서 피부를 보호하고 예방할 수 있도록 합니다.
피지 분비 조절을 하고자 할 때는 피지 제어 제품과 전문적인 치료 방법에 의해 도움을 받을 수 있습니다. 심각한 상태의 낭포성여드름은 해당 전문 병원을 통한 충분한 상담으로 처방받아 개선될 수 있어야만 합니다.
또한, 피부 염증을 줄이고 여드름을 치료할 수 있도록 해야만 하며 콜라겐 생성으로 인해 여드름의 흔적을 줄일 수 있도록 하는 것이 좋습니다.
낭포성여드름 주의사항에 대해서
낭포성여드름은 직접 터트렸을 땐 피부 염증이 발생할 수 있고, 그로 인해 감염이 될 수 있기 때문에 피해야 합니다.
균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋고, 건강한 생활 습관으로 유지하는 것이 피부 건강에 좋은 영향을 줄 수 있습니다.
피지 제어 제품은 피지의 이완을 도와주고 여드름 형성에 미리 예방이 가능합니다. 부드러운 화장품과 각질 제거 제품도 사용하길 권하며, 정기적인 피부 각질 제거도 많은 도움이 될 수 있습니다.
손에 있는 세균은 피부 전파에 좋아 여드름 유발 가능성을 높이니 손으로 얼굴을 자주 만지지 않는 것이 좋습니다.
고지방이나 고당도, 고열량의 음식은 자제하고, 신선한 과일과 채소 등의 식품을 섭취하여 피부 건강에 도움을 받는 것도 하나의 방법입니다.
음식과 피부 건강에는 많은 연관성을 가지고 있기 때문에 나에게 맞는 건강한 식단으로 구성할 필요성이 있습니다.
스트레스도 피부에 많은 영향을 주기 때문에 규칙적으로 운동하고 명상이나 요가, 휴식 등으로 스트레스 관리에 도움을 받도록 합니다.
충분한 수면은 피부 건강에 중요한 영향을 줍니다. 수면 부족엔 호르몬 분비에 영향이 되어 여드름 악화로 이어질 수 있으니 7시간 정도의 충분한 수면을 취해야 합니다.
심각한 낭포성여드름이 있을 때는 의료진과 충분한 상담으로 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 필요에 따라서는 다른 약물 치료도 진행할 수 있습니다.
단기적으로 해결하기에 어려움이 있는 여드름이기 때문에 참을성과 꾸준한 피부 관리가 중요한 부분입니다. 치료법 선택에 있어 일관성을 가지고 시간이 걸리더라도 포기하지 않는 것이 중요합니다.
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